りゅうじん訪問看護ステーション名古屋

皆様、こんにちは。 6月18日の大阪府北部を震源とした地震から 1週間がたちましたね。 まだまだ被災地では大変な状況が続いていると思います。 りゅうじん名古屋のスタッフは、関西出身のスタッフが多く とても心を痛めています。 被災された皆様の復興を心よりお祈り申し上げます。 先日、子供が学校から きゅうりができた～✌️ と言って持って帰って来ました。 夏野菜の収穫が出来る季節になって来ましたね☀️ きゅうりには、汗をかいて不足する水分とカリウムが いっぱいです！ トマトやピーマンにはビタミンＡとビタミンＣ ピーマンのビタミンＣは熱にも強いので、 炒めて食べるのに最適です。 ビタミンＣは強い紫外線を受けやすいこの時期にありがたい、 皮膚の結合組織を作るコラーゲンの合成を助けたり、 メラニン色素の沈着を防ぎ、健やかな肌を保つ役割があります。 ビタミンAは皮膚や粘膜を健やかに保ちウィルスから身体を守り 夏風邪にも効果的です。 最近では野菜は1年中出回っていますが、やはり 旬の野菜は美味しくその時に必要な栄養が取れますね❤️ りゅうじん名古屋の最近のお昼のお供は、 きゅうりの糠漬けです 植物性乳酸菌がいっぱいです💡 夏野菜で夏バテ防止をしたいですね✊ そうは言っても、最近は胃腸炎が流行っているようです。 防止はしてても、何かありましたらご相談下さいね😊

皆様、こんにちは✨ とうとう、東海地方も梅雨入りしてしましましたね☔️ 台風も来る！！と言っていた割にはそんなに雨も降りませんでしたね😊 良かったです🌸 さて、ここ最近ですがお弁当のお供を置いています。 この日は、梅干しときゅうりの甘酢漬け。 その時々で、玉ねぎの甘酢漬けだったり色々です。 梅干しは、スタッフのお母さんの漬けてくれたもの 昔ながらの酸っぱ～いやつです😣💦 よく見ると、酸っぱいものばっかりですね👀 梅干しやお酢に含まれるクエン酸は、 疲労回復効果がありますので これから暑くなったり、 湿気でだるくなったりする季節には最適ですね✊ 夏バテ予防にもピッタリです❗️ 体調を崩しやすい季節です 何かありましたらご連絡くださいね。 クエン酸効果で✨ 元気いっぱい ✨ のスタッフが 皆様に会いに伺いますよ❤️

皆様、こんにちは😊 今日は、株式会社　明治の栄養士の方に来て頂いて 『脱水症・熱中症の予防と対策』の勉強会を開いて頂きました。 脱水症になる原因や症状、実は夏だけではなく冬にも脱水症に なる人が多いこと。 脱水症の見つけ方などを資料を使って教えて頂きました。 メイバランスやアクアサポート、メイプロテインなどの 試供品をスタッフみんなで試してみました❗️ 栄養補助食品独特の後味もなく、とっても飲みやすかったです❤️ 健康な私でも普通においしい ❗️ と思えてしまうくらいでした🎵 メイバランスは、スーパーやドラッグストアーでも手に入りますね💡 詳しいお話や、味の感想など気になる方は ぜひぜひスタッフに尋ねてみて下さいね🌸